Điều chỉnh chuyển động một cách nhẹ nhàng giúp cơ thể tránh cảm giác nặng nề. Khi các bước di chuyển được thực hiện chậm và ổn định, cơ thể không bị căng đột ngột. Điều này tạo một sự mềm mại trong mỗi hành động. Thói quen này phù hợp cho mọi hoàn cảnh sinh hoạt.
Giữ nhịp thở ổn định giúp cơ thể thư giãn từ bên trong. Khi hơi thở đều và nhẹ, cơ thể phản ứng bằng sự dễ chịu. Điều này hỗ trợ duy trì sự thoáng nhẹ trong suốt cả ngày. Nhịp thở mềm là nền tảng của cảm giác thoải mái.
Tạo cảm giác nhẹ trong từng việc nhỏ bằng cách không vội vàng giúp cơ thể hạn chế áp lực. Khi hoạt động được thực hiện với tốc độ tự nhiên, sự thoải mái được duy trì tốt hơn. Điều này giúp cơ thể không bị mệt đột ngột. Sự nhẹ nhàng trong mỗi hành động đưa lại cảm giác dễ chịu liên tục.