Danh mục: Phương pháp giúp cơ thể xây dựng lại sự ổn định sau khi bị quá tải nhẹ

Danh mục này giải thích các cách làm dịu cơ thể như giãn từng vùng, tạo khoảng ngơi thả lỏng và giảm kích thích để cơ thể trở lại cân bằng.