Danh mục: Cách hỗ trợ cơ thể không bị căng trong các thao tác thường xuyên

Danh mục này tập trung vào việc giảm áp lực khi làm những việc lặp lại, làm mềm khớp, và duy trì sự linh động tự nhiên của cơ thể.